Kirjaudu sisään  Rekisteröidy
Ratsastaja
Otsikko

Ratsastajan kehonhallintajumppa

Päivämäärä: 19.02.2022

Luonut: Annu
Muokannut: Annu
Muokkauspäivä: 15.01.2022


Orimattilan Ratsastajat järjestää ratsastajan kehonhallintajumpan Vironmäen Ponitallilla lauantaina 19.2. kello 10.

Vetäjänä liikuntaneuvoja ja fysioterapeutti Suvi Vaittinen, joka kilpailee monte-ratsastuksessa.

 

Jumpan sisältönä on alkuverryttely, lihaskunto- ja koordinaatioharjoituksia huomioiden, että treeni on ratsastusta tukevaksi suunniteltu. Jumpan kesto noin 45-60 minuuttia.

Jumpan jälkeen noin 30 minuutin kehonhuolto / venyttely, joten varaathan tähän lämmintä vaatetta päälle.

Ota mukaan itselle oma jumppapatja/alusta ja jumppakuminauhat jos kotoa löytyy.

 

Orimattilan ratsastajien jäsenille tapahtuma on ilmainen, ei-jäsenille 10 euroa (ei-jäsenten maksut OrRan tilille FI5942100010041679 18.2. mennessä).

Tapahtumapaikkana Vironmäen Ponitallin maneesi.

 

Ilmottautumiset tapahtumaan alla olevan linkin kautta keskiviikkoon 16.2.2022 mennessä.


Ilmoittaudu tapahtumaan